Камбала палтус в томатном соусе с овощами

Нарезать филе рыбы на порционные куски и припустить их с добавлением лука и петрушки. При подаче на рыбу положить вареные грибы и кусочки крабов. Гарнир — отварной картофель. Полить соусом томатным с овощами,посыпать зеленью. На 1 порцию — 150 г рыбы, 5 г лука, 5 г петрушки, 30 г грибов, 10 г крабов, 150 г гарнира, 100 г соуса, перец, зелень.

Как вкусно

Сотни вкусных и изысканных рецептов притоговления. Здесь вы найдете любое блюдо, начиная от салатов и заканчивая мясом и рыбой. Но наибольшее внимание все таки уделено приготовлению мяса и рыбы. Отварная рыба, паровая рыба, тушенная рыба, жаренная рыба, запеченная рыба - все виды приготовления блюд из рыб. Вкусно вам поесть и просто приготовить!

ципленок жаренный
Разнообразное питание - залог здоровой и полноценной жизни. Мясо же дает нам уникальные белки которые укрепляют наш иммунитет и не содержатся в растительной пище. Рыба же богата омега три жирными кислотами, которые влияют на мышечную массу.

Карта сайта Sotasty.ru 2009